События:

Кадет – серебряный призёр чемпионата Молдавии по воркауту

01Открытый чемпионат Молдавии по воркауту среди молодёжи прошёл в Кишинёве 11 мая. В нём приняли участие 36 спортсменов из Молдовы, Украины, Румынии и Приднестровья. Кадет из 11 класса Леонид Гусаренко представил на турнире Республиканский кадетский корпус МВД ПМР.

На первенстве не было возрастных ограничений. Силу и ловкость на турниках и брусьях демонстрировали как совсем юные участники в возрасте 10–12-ти лет, так и взрослые. Судейство вели спортсмены, чей стаж воркаутера превышает 5 лет регулярных тренировок. Во фристайле, где соревновался Леонид Гусаренко, за призовые места боролись ещё 15 ребят. Упражнения оценивались по различным параметрам: выносливость, чёткость выполнения элементов и их зрелищность. Леонид занял второе место, уступив в финале атлету из Румынии. «В прошлом году я уже участвовал в этом первенстве, но потерпел поражение. Регулярные тренировки позволили сейчас показать более высокие результаты», – рассказал кадет.

Леонид Гусаренко воркаутом занимается больше 2 лет. Среди учащихся Республиканского кадетского корпуса он такой не один. «У нас 10 ребят увлекаются этим видом спорта. Он не является профилирующим, специальных тренеров по воркауту у нас нет. Поэтому мы занимаемся самостоятельно, новые элементы учим по видеороликам из интернета. Главное – желание и постоянная работа над собой!», - говорит кадет.

Street Workout с каждым днём набирает всё большую популярность. Привлекает он, в первую очередь, своей простотой и доступностью. Достаточно обычной спортплощадки с турником, брусьями, лестницами и скамейками. Не нужен дополнительный спортивный инвентарь, во время  тренировки человек работает только с весом собственного тела. Воркаут предлагает по-новому взглянуть на всем известные подтягивания, отжимания от пола и приседания. Упражнения необходимо постоянно менять, чтобы мышцы не могли адаптироваться. Используя воображение, можно придумать огромное количество вариантов этих упражнений. Комбинирование и объединение их в связки позволяет достичь отличных результатов!

 

 

 

 

 

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter